Stress

Wil je weer energie overhouden en beter functioneren. Zoek je iemand die je kan ondersteunen en die met je meedenkt, je bemoedigt en helpt? Bij mijn coachpraktijk leer je met de TotalBalanceMethode hoe je om kunt gaan met dagelijkse spanning en stresssituaties.

 

Stress is van alle tijden en ieder mens krijgt er mee te maken. Stress ontstaat vaak door angst of bezorgdheid. Wanneer je te vaak bloot staat aan stress en je geen kanalen hebt om die af te voeren dan wordt het ongezond. Een aantal graadmeters die kunnen duiden op stress:

Voel jij je regelmatig gespannen?

Ben je snel boos??

Sport je ontzettend hard zodat je moe genoeg bent om te kunnen slapen en niet hoeft te piekeren?

Ben je snel bezorgd of angstig?

Malen je gedachten maar door en houdt het nooit op?

Vind je het lastig om te kiezen en doe je het daarom maar niet?

Herken je dit? Wacht niet langer en maak een afspraak.